Bauchmuskelübungen sind sehr beliebt. Dennoch stellt der Six-Pack für viele Männer eine scheinbar unerreichbare Realität dar. Natürlich gibt es dafür Ursachen. Die meisten Bauchmuskelübungen konzentrieren sich auf den Rectus Abdominis, den geraden Bauchmuskeln. Austrainiert stellt dieser Muskel den Waschbrettbauch dar mit sechs deutlich erkennbaren Wölbungen sowie einer tiefen Mittellinie. Nur leider funktioniert es selten, weil eine wesentliche Bedingung nicht erfüllt wird. Muskeln wollen zusammenarbeiten.
[From Tadlocks Obliquus-Übung: In 3 Schritten zum Six-Pack – Teil 2]
