Keine Zeit für' Training? Minimal Time Workout: Maximales Training mit wenig Zeit

Keine Zeit für' Training? Minimal Time Workout: Maximales Training mit wenig Zeit:

Im Fitness-Studio zu trainieren hat viele Vorteile. Massig Trainingsmaschinen, Gewichte und Hantelstangen stehen zur Verfügung. Alles wunderbar, schön wenn man sie besitzt, aber nicht unbedingt notwendig. Es gibt häufig Situationen wo wir nicht über solche Trainingsgeräte verfügen, oder nicht genügend bereit stehen, sei es in der Trainingshalle, auf dem Sportplatz oder im eigenen Keller. Dennoch hat nicht jeder die Möglichkeit im Fitness-Studio zu trainieren, sei es aus finanziellen oder zeitlichen Gründen. Aber das heißt nicht, dass kein Training möglich sei.