Erarbeite Dir einen V-formigen Oberkörper - mit gezieltem Training:
Hier lest ihr den nächsten Teil unserer Serie, die euch zu einem Adoniskörper verhelfen soll. Wir haben uns bereits auf das Brust-, Bi- beziehungsweise Trizepstraining sowie auf das Bauchmuskeltraining fokussiert und euch die sinnvollsten und effektivsten Übungen für die jeweile Muskelpartie vorgestellt. Thema Heute: Rücken.
Ein muskulöser Rücken sieht nicht nur gut aus sondern beugt Rückenschmerzen langzeitig vor. Doch die Hauptsache ist doch: Das breite Kreuz sieht man auch durch’s Shirt und imponiert den Frauen ungemein. Doch mit welchen Übungen erreiche ich mein Ziel am schnellsten? Home of Men teilt das Wissen mit euch ;-)...
