Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Intervalltraining schützt das Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Intervalltraining schützt das Herz:



Kurz aber intensiv: Ein kompaktes Intervalltraining reicht bereits aus, um den Stoffwechsel anzuregen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Diabetes vorzubeugen.

Training und Dating: Fit und verliebt ins neue Jahr

Training und Dating: Fit und verliebt ins neue Jahr:



Mehr Sport machen und die große Liebe finden, sind die beliebtesten Vorsätze im neuen Jahr. Wir unterstützen Sie dabei für drei Monate mit Fitness-Training und Online-Dating.

Herz-Kreislauf - Herz-Kreislauf-Training auf dem Tennisplatz

Herz-Kreislauf - Herz-Kreislauf-Training auf dem Tennisplatz:



Ein spezielles Fitness-Training etabliert sich derzeit auf deutschen Tennisplätzen. Durch das sogenannte Cardio Tennis soll das Wohlbefinden der Teilnehmer gesteigert und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden.

Spinning: Topfit mit Indoorcycling

Spinning: Topfit mit Indoorcycling:



Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Kaum ein Workout wirkt motivierender als Spinning. Und: Jeder kann s. Auch Sie!

Motivation: Fitness ist reine Kopfsache

Motivation: Fitness ist reine Kopfsache:



Sportlichkeit entsteht im Kopf: Wer beim Training fest an sich glaubt, ist motivierter und treibt folglich auch regelmäßig Sport, zeigt eine kanadische Studie.

Box-Workout: Unschlagbar wie Ina Menzer

Box-Workout: Unschlagbar wie Ina Menzer:



Das Training einer Boxerin fordert die ganze Frau! Ausdauer, Schnelligkeit, Biss, Schlagkraft: Box-Weltmeisterin Ina Menzer zeigt Ihnen ein Power-Workout - super für starke Frauen.

Selbstbewusstsein: Fit durch Willenskraft

Selbstbewusstsein: Fit durch Willenskraft:

Nur wer beim Training an sich glaubt, macht offenbar Fortschritte und gelangt zu einer gesunden Lebensweise