Keine Zeit für' Training? Minimal Time Workout: Maximales Training mit wenig Zeit

Keine Zeit für' Training? Minimal Time Workout: Maximales Training mit wenig Zeit:

Im Fitness-Studio zu trainieren hat viele Vorteile. Massig Trainingsmaschinen, Gewichte und Hantelstangen stehen zur Verfügung. Alles wunderbar, schön wenn man sie besitzt, aber nicht unbedingt notwendig. Es gibt häufig Situationen wo wir nicht über solche Trainingsgeräte verfügen, oder nicht genügend bereit stehen, sei es in der Trainingshalle, auf dem Sportplatz oder im eigenen Keller. Dennoch hat nicht jeder die Möglichkeit im Fitness-Studio zu trainieren, sei es aus finanziellen oder zeitlichen Gründen. Aber das heißt nicht, dass kein Training möglich sei.

Fahrradsattel: Freie Fahrt für die Potenz

Fahrradsattel: Freie Fahrt für die Potenz:



Extrem sportlich oder doch lieber bequem - der richtige Sattel könnte sich positiv auf die Potenz auswirken. Amerikanische Polizisten haben Probe gesessen.

Matrix-Rhythmus-Therapie: Neue Hilfe für Muskeln

Matrix-Rhythmus-Therapie: Neue Hilfe für Muskeln:



75 Prozent Erfolgschance: Matrix-Rhythmus-Therapie bringt strapazierte Muskelzellen in Schwingung - Verspannungen lösen sich so in Wohlgefallen auf!

Biomedizin: An den Einfallstoren des Dopings

Biomedizin: An den Einfallstoren des Dopings:



Illegitime Innovation oder alternativloser Fortschritt der Medizin? An tödlichen Muskelleiden werden neue Wege zur „Optimierung“ entwickelt, die sich rasch als Dopingmethoden von ganz neuer Qualität etablieren könnten.

Figurfrage: Bin ich wirklich zu dick?

Figurfrage: Bin ich wirklich zu dick?:



Sind Bauch und Muskeln in Topform, wird das Gewicht (fast) zur Nebensache. FIT FOR FUN definiert Übergewicht und sagt, ob Sie tatsächlich zu viel auf den Rippen haben.

Warum soll Muskelaufbautraining nur mit Gewichten funktionieren?

Warum soll Muskelaufbautraining nur mit Gewichten funktionieren?:

Vielleicht erscheint vielen diese Fragestellung als seltsam, wo doch jeder weiß: Wenn Du Muskeln aufbauen willst, kommst du über kurz oder lang nicht an Gewichten vorbei! Oder vielleicht schon? Hypertrophie und die Wissenschaft

Ausdauertraining: Training durch Pillen

Ausdauertraining: Training durch Pillen:


Schnell eine Tablette einschmeißen statt sich im Fitness-Studio abmühen: Ein neues Pillen-Präparat imitiert den Effekt von Ausdauertraining - jedenfalls bei Mäusen im Labor.